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| 28th Oct 2011 | 一般 | (1 Reads)
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| 13th Oct 2011 | 一般 | (2 Reads)
菜系及功效:減肥菜譜 蔬菜腐皮卷的製作材料: 主料:豆腐皮三張,大白菜300克,香干80克,水髮香菇50克。 調料:食鹽,清油,味精各少許。 蔬菜腐皮卷的特色: 此菜中的豆腐皮和香干都屬於高蛋白低脂肪的食物,大白菜和香菇富含維生素和礦物質,而且又用低脂烹調法,所以較適宜健康減肥者食用。 教您蔬菜腐皮卷怎麼做,如何做蔬菜腐皮卷才好吃 初加工:將大白菜洗淨後在沸水鍋中燙一下,控干水分後切碎;豆腐皮切去邊角後再每張切成四等分;水髮香菇和香干也在沸水鍋煮一下撈出,然後切成絲。 烹調法:將大白菜、香菇和香干放入大碗內,放一點食鹽、加一點清油和味精拌勻作餡料。然後將豆腐皮攤開,每張豆腐皮分別放入適量的蔬菜餡料(豆腐皮的邊也放進去),然後逐條捲起來放入盤中,上籠用旺火蒸約5分種取出可食。 製作要點:青菜在沸水中燙一下後一定要控干水分,否則因含水量多不易包入腐皮卷。上籠蒸制時間不能太長,否則此菜形狀易倒塌。在蔬菜中放點清油的目的是為了增味,但不要太多,否則會因攝入脂肪太多而有失減肥之意。 資料來源:中國臍血網的BLOG | 荒村——蔡駿的部落格 | 回歸本我時代 | 小鷹的BLOG | 婚禮夢工廠「部落格」 | 滄海三笑的BLOG | 部落格 | laser的部落格 | Walt Belcher's Hollywood Blog | 王鷹的BLOG

| 11th Oct 2011 | 一般 | (1 Reads)
「李局,這兩天,國稅局、地稅局、勞動局、供電局的同志來了一些人,我問他們幹什麼,他們說參觀參觀咱的小院。」門衛老蔣見到我興奮地對我說。   我們單位小院,青草鋪地,綠蔭覆蓋,栽有棕梠樹,石榴樹,銀杏樹,杏樹…。院內有盛開的月季,有芳香的桂花,樹上掛著的百靈鳥、白燕、鸚鵡、八哥。一個不到二畝地的小院,生機勃勃,花團似錦,鳥語花香,養眼悅目。這些樹、這些花草多數是兩個門衛師傅一棵棵親手栽,一枝枝細心管,剪枝、施肥、打藥、鋤草,花費了太多的心血.老蔣激動地說:「我倆就把這裡當成家了。」   是的,多麼樸素的語言。兩個下崗職工,年齡都已五十歲,每月工資700元,白天晚上都要在這裡值班。但他們珍惜自己來之不易的再就業崗位,把單位當成了自己的家。他們常常把院子裡掉下的一塊紙片、一個煙頭撿起來放進垃圾桶;幾根檀香點燃放在廁所裡去除異味。做這些事時他們不由自主,沒有一點做作,更沒有一絲一毫的自卑感。   記得我的許多朋友都曾說過這樣一句話,一個人如果他不愛他的家,這個人你就不要和他相處。因為連自己的「家」都看不起,連自己的家人都不愛的人,他能真愛你嗎?家是什麼?千萬人有千萬個說法,我認為家是愛的聚合體,試看天下之家皆因愛而聚,無愛而散。   前不久,我在北戴河學習,那裡的城市綠化極好。在人行道上走著走著,你就會被高高的、粗壯的、幾個人都抱不過來的大樹擋住了去路;一棵、兩棵、三棵;無論是槐樹、柳樹、楊樹還是各類雜樹,只要不是在主要行車道上,修路時,他們一棵不砍,一棵不移.人行道要側身才能擠過去。過往的行人,都仰慕的伸長了脖子向上看,看嘩嘩被海風刮動、在唱歌似的樹葉在藍天白雲中閃爍跳舞。   這裡的居民說:「樹難栽,更難活,只要保住樹,路窄點沒什麼。」北戴河的樹不成行,大小不一,參差不齊,但她們用茂盛如森的綠蔭托起了一個世界聞名的療養勝地,中直機關在那裡安了家,各個省市療養院也在那裡安了家。因為北戴河的幹部、百姓把那腳下的沃土當成了家。   我家老縣政府大院裡有兩棵三百多年的皂角樹,早些年是那麼茂盛,那麼蒼勁,枝杈如虹,頂天立地。全縣人民引以為驕傲的古樹,因為房地產商開發,現在被鋸的還剩三兩枝枝杈在苟延殘喘,能不能活下去,能不能發芽都很難說。縣城人民路修一次,樹刨一次,電線桿因修路鋸斷後,鋼筋頭裸露在外經常把行人絆倒。   我們每個人,平凡的、不平凡的,當官的不當官的,本鄉本土的官,渡金的官,如果把一個縣、一個鄉,一個單位,當成是自己的家.像我們單位的門衛一樣,看見一張紙片,一個煙頭拾起來扔到垃圾桶裡;廁所裡有臭味,自費掏腰包買來檀香點燃.多麼細碎微小的事,但又多麼撥動人的心弦。因為在平凡中我們看到了不平凡的愛這個「家」。我們每個人把我們腳下的這片沃土,不管是平原,是高山,是黃河,是故道都能看成是自己的「家」,自己的「園」,那麼我們的家還能不四季如春、興旺發達嗎? 資料來源:辰光四溢-劉若辰 | 孕育專家的部落格 | 韓放——那一年南來北往 | amandadarcie的部落 | 『莫扎特通道』 | 聰明悠然的BLOG | 空谷幽蘭的BLOG | Helping Hands | 魯稚的陽台 | 養性堂 | 玩學堂的BLOG

| 4th Oct 2011 | 一般 | (2 Reads)
2001年的那個夏天,我17歲,正在讀高三。緊張的高考複習,並未能壓抑住我慢慢滋長的懵懂愛情。初懂愛情的我,喜歡上了坐在前排的小藍。小藍愛笑,一笑,兩顆小虎牙便在櫻桃小嘴中隱隱約約。   每當我從厚厚的複習資料中抬起頭來,總會不由自主地偷偷看一眼小藍的背影,也總會有一份甜蜜和羞澀自年輕的臉上浮起。下課鈴響,才發現面前的練習簿上已寫滿了她的名字。   雖然為她如此著迷,可我卻不敢和她說話,連面對面仔細看她的勇氣都沒有。我只能在放學後,遠遠地跟著她,看她飄逸的長髮和夕陽下的美麗背影,心情隨著她腦後的馬尾輕輕蕩漾。   那段日子,小藍成了我全部的心跳。可這種心跳卻在折磨著我,我只能將心情都記錄在日記本裡。我在日記中描述著小藍如早春二月般的笑容,回憶她似無暇白玉般的小虎牙,然後寫下無數的「我喜歡你」。   2001年6月10日,離高考還有一個星期,我決定要在這天向小藍袒露心跡。那天,放學時間推遲到了7點,天已經快黑了。我照常遠遠地跟在小藍的身後,當快要到她家的時候,我加快了腳步,想追上她把手裡捏著的那本日記本交給她,並且鄭重告訴她:這本薄薄的日記本裡裝著我的所有秘密。   每近一步,我的心就愈加劇烈地跳動,周圍的一切都無聲無息,只有我的心跳聲在那個已經暗淡的黃昏顯得那麼真切。就在我快追上小藍的時候,小巷子裡突然閃出兩個小青年,他們攔住了小藍。兩人嬉笑著,嘴裡不乾不淨地說著調笑的話,其中一個人的手還不時地往小藍的臉上摸。   小藍一面小聲地哀求、躲閃,一面將目光投向了不遠處的我。我看到了小藍眼裡的恐懼,當時我頭腦一熱,彎腰抓起一塊磚頭,跑過去砸在了一個小流氓的頭上。隨著小藍的驚叫和一聲沉悶的聲響,那個小流氓像斷木一般倒在了地上。   我的大腦一片空白,眼裡只有那個倒在地上抽搐的流氓和地上那攤漸漸擴散的猩紅色的血。   我是第二天早自習的時候被警察帶走的,當我經過小藍身邊的時候,我輕輕地對她說:「你能笑一笑嗎?」但小藍沒有笑,眼淚畫滿了那張美麗的臉。   一個星期後,已與我無關的高考開始了,我的判決書也下來了。雖然法院考慮到我的見義勇為行為,但我傷人致重殘,還是被判處有期徒刑三年。在法庭上,我淚如雨下,不敢回頭看身後悲痛的父母。   三年,我本應該是在大學寬敞明亮的教室中度過,可如今,卻要在深牢大獄內挨過一千多個日夜。我絕望了,我人生最美麗的時光,染上了再也無法抹去的污點,我的前途,全部斷送在這身灰色的囚衣上了。   我開始自暴自棄,並偷偷地學會了抽煙,常常拿父母托管教幹部送進來的水果和食品向其他犯人換煙抽。只有在夜深人靜,在空氣污濁的監牢裡,想到小藍,想著那個有點不切實際的夢時,我才有些許甜蜜,但隨之而來的,卻是更劇烈的悲痛和悔恨。   父母曾來探望過我,面對老淚縱橫的雙親,我頭也不抬地說:「你們忘了我吧,就如同沒有生過我一樣。」然後,故作瀟灑地轉身就走。其實,那刻我心裡的疼痛,絕不亞於他們。   就這樣行屍走肉般的過了兩個月,管教幹部突然找我談話。在管教的辦公室,他們給我放了—盤磁帶。一陣沙沙聲後,錄音機裡傳出了那個讓我魂牽夢繞的聲音。竟然是小藍!她說:「2001年9月10日,我終於站到了北京這所大學的校園裡。你的日記我看了,你知道嗎?我也老早就喜歡上了你。我一直在等你說出那三個字,可你沒說。你或許不知道,當警察將你帶走的那一瞬間,我比你更心痛,我與你共同的夢,似乎已經破滅了。或許我該遺忘,可我不能欺騙自己,我忘不了你。」她哭了,我分明聽到了眼淚在她那張美麗的臉龐上靜靜流淌的聲音,「請你記住,要堅強地面對任何挫折,請你相信,我一直在等待中微笑。」   我終於哭了,我的淚水洗淨了心中所有的委屈和消沉。小藍說,她一直在等待中微笑,她在等待!   從那天起,我開始微笑,用微笑面對任何事、任何人。在一次探視的時候,我要父親幫我買來大學的課本,我要自學,用這三年的時間充實自己。只有這樣,當我走出這座監牢,重新走向社會的時候,小藍的微笑和等待,才不會白費。從此後的每個月,我都會收到小藍的錄音帶,從未間斷。錄音帶裡記錄著小藍的思念和對我的期盼,還有外面世界的種種精彩,但在每一次的最後,永遠都是那句:「我一直在等待中微笑!」   小藍的錄音帶,讓我更加努力地學習,逆境向上的決心和積極的態度,讓我獲得了減刑的機會。2003年9月16日,我提前獲釋。   隨我一同出獄的,除了漸長的學識,還有24盒錄音帶。當那扇厚重的鐵門緩緩開啟的時候,當溫暖的陽光刺痛我雙眼的瞬間,我在心底輕輕地說:「小藍,我回來了。」   在父母的陪伴下,我回到了久別兩年的家,當我重新打量著熟悉的家,恍然覺得一切就如一個夢般。   晚上,我告訴父親,我想去北京找小藍,圓她七百多個日夜的等待。父親沉默了一會,歎息著低頭走進了裡屋。我疑惑地看著母親,母親擦著眼淚說:「小藍在一年前已經去世了。」我目瞪口呆地看著母親,要我如何相信這一切?因為就在上個月,小藍還給我寄過一盒磁帶!   母親哽咽著把一切都告訴了我。原來,小藍在一年前的暑假查出患了腦癌,並且已經到了晚期,生命只剩下了一個月。在生命最後的那幾天,她向我撒了謊。她每天躺在病床上,對著錄音機述說著對我的思念、對美好未來的盼望,她要讓我相信,她仍然在等待我,仍然在微笑。   呆若木雞的我,看著母親起身從書桌裡拿出一個小鐵盒。盒子裡,是12盒標著日期的錄音帶。   那晚,我一夜未眠,聽著那還沒寄出的磁帶,我哭了一個晚上。2002年8月,小藍的生命將走到盡頭,劇痛折磨著她,可她卻仍然對著錄音機艱難地說:「2004年6月1日,我感冒了,聲音有點沙啞。祝賀你就要重獲自由了,我在這裡等你回來……請你記得,我一直在等待中微笑。」   最後一盒磁帶,小藍說:「我已經不行了,對不起,我欺騙了你。可我只是想要你為我、為這世間所有愛你的人幸福地活著。不要悲傷,我會在另外一個世界保佑你、祝福你。可能在這個世界上,我沒法等下去了,對不起,我不能微笑了,可是你要微笑。永別了,傻男孩。」   聽完後,我放聲大哭。原來,這個世界上有一個如此深愛著我的人,在我人生中最困苦的時候,一直在用愛支撐著我,一直在用微笑等待著我!   現在,我比過去更樂觀地生活著。我一直堅信,當我微笑著抬頭仰望湛藍天空的時候,在天邊,會有另一雙眼睛在同樣微笑著凝視著我。 資料來源:GTGT-郭濤的BLOG | 慈悲 | 「牙」口不能無「顏」 | 依然是一個人 | 熊育群的部落格 | 葉一茜的QQ糖基地 | The Scoop, Congressional Quarterly | Christian Science Monitor's Daily Update | 吳稼祥BLOG:用思想來感恩 | 辰光四溢-劉若辰 |